腸道內棲息著數量龐大、種類繁多的微生物，以細菌為主，被稱作“腸道菌群”。

腸道菌群被認為是人體的“微生物器官”，參與新陳代謝、免疫、內分泌和神經系統的生理過程，影響包括心血管系統在內的許多器官和系統的健康。

一些研究表明: 心血管疾病患者腸道菌群失調。即有益菌大量減少，而有害菌大量繁殖的現象。

一些與菌群有關的代謝產物可能是腸道菌群影響心血管疾病的主要機制之一。此外，腸道菌群對免疫力尤其是全身炎癥的調節也是心血管健康的重要原因。

研究發現，益生菌能產生一些特殊的酶來促進食物的消化和吸收，并能抑制有害細菌的生長，維持腸道菌群的平衡，增強免疫力。

此外，我還能分泌有機酸，刺激腸道蠕動，促進排便，讓腸道保持活力。

在日常學習生活中，我們教師可以同時通過喝酸奶來補充益生菌。當然我們如果你有充足的預算，更好的效果是直接通過口服益生菌，可以補充到企業數量進行更多，種類以及更全的有益菌。