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乳腺癌可防可治 注意做好這五點

更新時間:2023-04-07 18:45:08 人氣指數:
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  乳腺癌并不是不能治療的,是可防可治的,我們要做好提前的預防,防止乳腺癌接近我們的身體,下面的建議供大家參考:

  01

  選擇適當的生育時間,女性在30歲以前懷孕生小孩患乳腺癌的風險會較低。生育后,女性哺乳時間盡量超過一年的期限,也會降低乳腺癌的患病風險。

  02

  合理使用性激素,例如短效的避孕藥,或者關于更年期的一些激素治療,要在醫生的指導下,盡量使用最小的有效劑量。

  03

  規范進行乳腺癌的篩查,定期找醫生做檢查,例如:B超、適時的鉬靶檢查。

  04

  保持體重,清淡飲食。這屬于外源性的預防,當飲食里含有大量的脂肪時,脂肪含量大,膽固醇含量高,乳腺中的一些激素會受到不同程度的影響,所以建議少吃一些含脂肪較高的食物。

  05

  戒酒。在很多研究中表示,飲酒貪杯的女性較不飲酒的患乳腺癌的幾率會增高。

  但是有時候,我們可能不太在意身體上的小細節,經常忽視他們,對于我們來說進醫院又是一件比較麻煩的事情,所以我們需要學會自摸,自摸的方法很簡單,先舉起左側上肢,用右手的食指、中指、無名指指腹緩慢、仔細地觸摸乳房,在左乳房作順時針或逆時針移動檢查,至少轉動三圈,直至乳頭。右乳房的觸查也是同個道理,若發現有腫塊則及時就醫。

  我們要做好乳腺癌的預防,不怕一萬,就怕萬一,身體是革命的本錢,我們要對自己負責,對我們的家人負責,一個良好的身體非常重要,平日里的有心留意、預防,是尤為關鍵的!

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